日本小学的游泳课，都有哪些注意事项

日本的各公立小学，从六月中旬相继开始校内游泳课。

学校泳池多数是建在室外。所以一年四季中能上课的期限较短，属于体育课的范畴。相比于幼稚园和保育园的自由度，学校的游泳课有很多规定和注意事项。

众多学生们一起上课，稍有不慎就会导致各种突发状况的发生。所以，不仅校方要做到足够的安全对策，家长也需给孩子讲解游泳课时的各种注意事项，孩子们也要牢记于心。

在日本，以教育为目的的泳池大小有其规定的尺寸。以长25，宽12米的居多。为了防止溺水事故发生，水深都不深，小学被规定在约0.8-1.2米，中学为约0.9—1.4米，高中以及大学为1.2—1.7米左右。

练习跳水出发是日本各所学校游泳课中比较普便的一个教育内容。然而由于先前发过受伤以及死亡事故，所以政府规定小学从2011年度开始，中学从2012年度开始，全面禁止游泳课中练习跳水出发。高中二年级之后根据各个学校的条件（泳池水深，是否有专业人士指导，学生的自身能力等为判断基准），自行决定是否练习。

因为学校泳池的水很浅，无论是左图的新手还是右图有经验的人，跳水出发的方法不对或者没有专业人士指导的话就容易出危险。

学校游泳课练习跳水出发后头颈部受伤人数（1983--2015）（出处：日本スポーツ振興センター资料）

游泳课是众多孩子们极力盼望的。去年因为处在新冠病毒的高峰期，几乎所有的学校都取消了游泳课。今年五月份的时候，收到了学校发来的通知，今年的游泳课如期举行，并附上了游泳课所需用品以及注意事项。

学校发来的游泳课通知

每年的黄金周前后，学校会实施众多健康体检，包括视力、眼疾、耳科、心脏……等等，均是为游泳课的实施坐铺垫。

日本是个花粉大国，三月份的季风加上杉树花粉的盛行，很多孩子容易患上过敏性结膜炎或者过敏性眼痒。如果收到了校医的诊断书，家长要尽早预约眼科医院进行治疗或者开一些滴眼液。医生则需在诊断书上签字评定孩子能否参加游泳课。根据症状还会附上“需佩戴泳镜”等建议。

耳科检查也是同样的流程。游泳时需要保持耳廓清洁。通过耳鼻喉科的医师了解到，如果不清除耳垢就游泳的话，耳垢被水浸泡后会像海绵一样膨胀，容易引起听力下降，甚至是引发炎症变成外耳道炎。所以，游泳课开始前，收到“就医清除耳垢”的诊断书的学生家长，需要在指定日期前就医并将医生签过字的游泳同意书交给校方。

参加小学的游泳课，需要准备的东西有以下几样：
・泳衣
・泳帽
・毛巾
・游泳卡（需要家长签字和填写孩子当天体温以及健康状态）
・泳镜（随意）
・泳具包

游泳课实施期间，每天家长要填写健康卡。包括体温，健康状态以及指甲长度等。

●泳衣

由校方规定颜色和款式，但不限制品牌。

一说到泳衣，我们就会想象度假海滩以及夏季户外泳池里孩子们五颜六色，五花八门的泳衣。但是学校游泳课只能穿深蓝色或者黑色以及接近这两个颜色的泳衣。商店中专门有“校园泳衣”的一个商品类别，如果需网上购买，只要搜索“スクール水着（校园泳衣）”即可。

男学生款，一般就是简单的游泳短裤，有特殊情况，需要穿游泳上衣的学生，要提前告知老师。女学生款可以选上下两件套，也可以选一体式的。但不可以选裙装或有裙摆的样式。总而言之，越朴素越好。

越来越多女学生的家长选择可以遮住大腿的款式

●毛巾

虽然没有规定的样式和图案，校方推荐最选用桶状套头式的毛巾。斗篷式的设计不仅便于换衣服，还可用于防晒和取暖。

●泳帽

校园泳帽多为网状的，易于穿戴。按照年级不同，泳帽的颜色也不同。比如一年级学生是黄色，那么二年级学生就是蓝色。有的学校会统一购买分发，也有的学校在指定年级颜色之后让家长自行购买。需要特殊照顾的学生不分年级统一一个颜色，例如白色，这样在游泳课时老师也会对学生的情况一目了然。

学校的游泳课设有达标等级。根据学生掌握的游泳成绩，用阿拉伯数字分级并将数字号码牌贴在泳帽的额前。

●泳镜

除眼科医生指定的学生以外，根据个人意愿决定。

除了游泳课，平时上体育课时也要换运动服。小学一二年级的时候大家和和睦睦开开心心地在教室里一起换衣服。可是到了中高年级（日本小学里，一二年级为低学年，三四年级为中学年，五六年级为高学年），有些学生尤其是女孩子会有些抵触。即使学校设有更衣室，但由于离教室远，来不及等原因，很多人还是很无奈地选择在教室里换。

还记得儿子三年级的时候，每到有体育课的日子，早上都特意找一些宽松的衣服穿，偶尔拿给他带扣子的衬衫，他都会换成T恤。问其原因，说最近为了方便大家体育课前后换衣服，教室中央安了帘子。拉上帘子男女生分开换衣服。课间只有十分钟，所以大概五分钟左右帘子就会被拉开。儿子也是怕穿了带扣子的衣服，来不及在有限的时间内完成。

去年女儿上了小学，夏天有体育课的时候我会叮嘱她在短袖下面穿一件小背心。这样换衣服的时候也就不会很尴尬。六岁的女儿很认真地跟我讲，学校规定运动服下面不准穿小背心。我直呼为什么？女儿也是说不出什么理由只是重复着这是老师说的。

家长会的时候，果不其然，很多家长都对这件事情提出了疑问。当时校方的解释为：因为体育课活动量大，会出大量的汗。直接接触身体的小背心被汗水打湿，一直穿着湿背心容易引起感冒。

其实家长们的反应如此强烈也是有原因的。

近几年，社会治安的不稳定加上儿童犯罪案例的增加，针对儿童提早进行性教育以及怎样做好自我防护，变成了如今社会刻不容缓的课题之一。尤其对于低龄儿童，怎样才能更好地解释以及进行正确的引导也是教育行业以及家长们的担心之处。