富山大学医学药学教育学部生命与临床医学专业的中川结理（研究生）、富山大学环境与儿童健康调查富山中心的稻寺秀邦名誉教授等人组成的研究团队揭示，相较于全程配方奶喂养的婴幼儿，出生后前6个月接受母乳喂养的孩子，在1岁时发生睡眠不足的概率更低。该研究通过利用“儿童健康与环境全国调查（环境与儿童健康调查）”的数据，研究哺乳期方法与1岁时睡眠时间之间的关系，从科学层面佐证了母乳喂养的重要性。相关成果已发表在期刊《European Journal of Clinical Nutrition》的3月31日刊上。
图1 出生后6个月内的营养方法与1岁时孩子睡眠不足的关系（供图：富山大学）
已有报告指出，婴儿期睡眠时间短与将来的肥胖、行为问题、学习能力下降等相关。在这一时期确保充足的睡眠，被认为对其后的身心发育至关重要。
已知母乳在预防感染及对长期健康产生积极影响等方面具有诸多益处。世界卫生组织（WHO）也推荐出生后6个月内进行纯母乳喂养。另一方面，关于婴儿期的营养方法与之后睡眠之间的关系，此前一直不明确。
因此，研究团队此次探讨了婴儿期的营养方法（母乳与配方奶的组合及其持续时间）与1岁时睡眠时间之间的关联。
以参加环境与儿童健康调查的82,918名儿童为对象，将出生后6个月内的营养方法分为4组（全程配方奶喂养6个月、母乳喂养不足6个月、母乳喂养6个月+配方奶、完全母乳喂养6个月），根据监护人回答计算出1岁时的睡眠时间，并将低于11小时定义为睡眠不足。
研究采用多变量逻辑回归分析，在校正母亲年龄、家庭经济水平等因素后评估了其关联性。
结果显示，与全配方奶喂养组相比，纯母乳喂养的孩子睡眠不足的风险最低，为全配方奶喂养的0.77倍。母乳喂养6个月+配方奶组为0.79倍，母乳喂养不足6个月组为0.84倍。
研究分析，该差异或源于母乳中褪黑素、色氨酸，以及肠道菌群构成的区别。褪黑素是一种参与生物钟调节的激素，被认为与改善睡眠质量、促进入睡有关。色氨酸是褪黑素的前体，其浓度在夜间升高，这些成分可能参与婴儿生物钟的建立。
新生儿在出生后一段时间内无法自身分泌足够的褪黑素。同时，由于母乳喂养和配方奶喂养的肠道菌群形成过程不同，肠道细菌也可能参与神经发育和睡眠调节。研究指出，后续仍需追踪其对长期发育的影响，并更详细地阐明其机制。
今后也将探讨更长期的影响，尊重多元化育儿选择
稻寺名誉教授表示：“此前已有报道指出婴儿期的营养方法可能与睡眠节律的形成有关，因此我们进行了此次研究。WHO推荐出生后6个月内进行纯母乳喂养，因此我们探讨了出生后6个月内的营养状况与1岁时睡眠之间的关联。未来我们计划对2～3岁以后等更长期影响的研究。在本次受试群体中，6个月内完全母乳喂养组占35.9%，全配方奶喂养组占2.7%，其余为混合喂养组。不少母亲受各类客观条件限制难以坚持母乳喂养，我们建议在条件允许的前提下尽量延长母乳喂养的时期”。
原文：《科学新闻》
翻译：JST客观日本编辑部
【论文信息】
期刊：European Journal of Clinical Nutrition
论文：Breastfeeding and children’s sleep duration at 1 year of age: A nationwide birth cohort – The Japan Environment and Children’s Study
URL：https://www.nature.com/articles/s41430-026-01718-1
